Oczyszczanie i odchudzanie

 

Dieta
owocowa łączy odchudzanie oraz oczyszczanie ludzkiego organizmu. Dzięki tej diecie organizm ludzki jest
pełen wyłącznie dobrych elementów
i tylko dostaje to, do korzystne na diecie tego rodzaju. Dieta
z owoców to kilka rodzajów owoców albo jeden rodzaj,
ale z wyłączeniem owoców suszonych. Można
konsumować owoce surowe, duszone, gotowane
oraz upieczone. Najlepiej ze skórką, bo w skórce jest
dużo błonnika przyspieszającego trawienie. Sałatki
przyrządzone z owoców z sokiem cytrynowym również są rekomendowane. Owoce nie posiadają
wiele kalorii, lecz posiadają minerały,
witaminy oraz cukry proste, czyli fruktozę. Lepiej nie
spożywać bananów i awokado, bo są to owoce bardzo
kaloryczne. Między
porcjami pożywienia należy pić niegazowaną wodę
mineralną. Zalecane są zielona herbata, napar z bratka
albo rozmarynu. Przez trzy dni gubi się nawet trzy
kilogramy. Później gubienie kalorii się spowalnia. Tej diety nie
wolno stosować długoterminowo, bo nie
daje ona wszystkich nieodzownych składników
dojrzałej osobie. Najlepiej
spożywać w ten sposób przez najdłużej trzy dni, a
później stosować odmienną dietę
lekkostrawną. W czasie
letniego odpoczynku można przez jeden dzień
stosować taką głodówkę, lecz nie przez dłuższy
czas. Lepiej po tym czasie jeść pięć
małych posiłków dziennie, które będą miały
1200-1500 kalorii. Takie tracenie kalorii jest o wiele
bezpieczniejsze i zalecane osobom tracącym kalorie. Dietę bogatą
we wszelkie mikroelementy zaleca się stosować
przez kilka miesięcy, ponieważ nie zubaża
ciała i zapewnia mu wszystkie
potrzebne
składniki. Cukier i sól trzeba
ograniczać, bo nie są to pożądane elementy
diety, ale jest to niezwykle oczywista oraz
każdemu znana zasada.

wiecej informacji na stronie : viagra cena

kamagra w zelu